完全不慌！教你AP生物如何轻松备赛USABO/BBO

AP生物是多数学习AP课程的同学都会选择的科目，那么我们在学习AP生物的同时需要提高我们的学术能力、增强背景软实力，提高以后申校的录取几率，那就绕不开参加生物竞赛。

BBO(Biology Olympiad)和USABO(USA Biology Olympiad)作为生物竞赛界的顶尖赛事，备受9-12年级申请医学、生物、心理等专业学生的青睐。由于考试的知识点高度重合且考试时间相近，大部分学生都会同时为两个竞赛做准备，这也是少数能够同时参加两项竞赛的学习项目之一。

AP生物的考试大纲和BBO/USABO高度重合。总共涵盖8个单元，这些单元包含大学希望学生掌握的知识和技能，这8个单元，按照从微观到宏观的顺序逐步进行学习，有生物化学、细胞结构和功能、细胞能量、细胞通讯和细胞周期、遗传、基因表达和调控、自然选择、生态学8大学习内容，各单元考试占比如下：

PART.01

竞赛介绍

USABO美国生物奥林匹克竞赛

USABO竞赛(USA Biology Olympiad)由美国精英教育中心(CEE)主办。该竞赛旨在选拔出色的学生代表美国参加世界生物奥林匹克生物竞赛，共分为三轮。最终，将选出4名学生作为美国代表参加国际生物学奥林匹克(IBO)比赛。USABO是生物学领域中较高端、具挑战性的知识类竞赛之一。近年来，获得USABO奖项已成为申请英美高校的重要优势。每年有超过10000名美国高中生参加该竞赛。

考试时间：2025年4月6日

参赛对象：8-12年级初高中生

竞赛语言：英语

竞赛内容：个人比赛，试卷笔试，无实验，50道选择题总分50分，考试时长50分钟。

考试地点：

● 线上(考试电脑必须配备摄像头)

● 考点学校建议考点学校的同学选择本校考试，非考点学校的同学选择在线考试，或联系本校相关负责老师申请成为考点组织考试。

奖项设置：

奖项设置包括金奖、银奖、铜奖、地区优秀奖，分别需要成绩排在前10%、前25%、前35%、除奖项外前20%。

考试内容：

20%细胞生物学，15%植物解剖学及生理学，25%动物解剖学及生理学，5%动物行为学，15%遗传与进化，15%生态学，5%生物分类学。

BBO英国生物奥林匹克竞赛

BBO英国生物奥林匹克(British Biology Olympiad)是英国中学历史最长、影响最大的理科活动之一，于1995年设立，至今已经有21年的历史。2016年该竞赛首次引入中国，参赛者将有机会与英国考生统一排名，共同角逐竞赛的金银铜牌，为申请全球TOP大学提供有力的学术证据。考试时间：2025年4月6日

适合学生：9-12年级

竞赛语言：中英

竞赛方式：

线上（需配备带摄像头的电脑及手机移动设备）

全国各定点学校

竞赛题型：个人试卷笔试，选择题，没有实验。

同学们需要注意的是，在2019年级之前，BBO的题数稳定在72- 90题之间，但是从2020年、2021年、2022年开始，题数逐渐增加，2022年达到135道题，2023年题数达到了168道题。

因此BBO竞赛对于时间的要求更加的严格一些，同学们需要在非常快的时间内完成题目的阅读与作答。

奖项设置：

奖项设置包括金奖、银奖、铜奖、隆重推荐奖。分别需要成绩排在前5%、前15%、前30%、前45%、前60%。

因此可以发现，只要参与BBO，同学们有 60% 的概率你可以拿到奖项，如果能够认真准备，相信大家肯定都是在前30%、前 15% 的水平。

考试内容：

25%动物解剖学和生理学20% 细胞生物学，15%遗传学和进化学，15%植物解剖学和生理学，15%生态学，5%动物行为学，5%生物系统学。

PART.02

备考攻略

1.提前做准备

在备考这些生物竞赛的时候，需要大家背诵整本生物教材，一千多页，内容非常多，因此大家需要提前一段时间做准备，预留的准备时间为半年最佳。考试中涉及到的知识板块和知识内容非常多，覆盖到了高中生物的全部内容，另外还需要再补充一些，因此，学的越早，准备时间越多，准备的越充分，看的书就越多。

2.刷真题

真题是大家必须要使用的一项重要的学习资料，大家在备赛期间基本上都会刷很多套题，建议大家在刷题的时候一定要计时。例如USABO比较难，大家面对一道题可能发个呆，看了半天，结果发现这个题比较难不会做。这样是不可以的，即使题目难，大家也要卡着时间去做。

每个人都要对自己考试时的状态提前做好规划，需要提前摸清楚，如果保证每道题都对，那么50分钟可以做多少道题；如果不能保证每道题都对，但是确保可以做完整套卷子，那正确率会是多少。BBO考试题多，题干内容长，是非常适合进行刷题的。

因此在刷套题的时候一定要计时、算分，对自己要严格要求。对于一套卷子100多道题的按照120分钟来要求自己，如果想挑战自己就按照90分钟去要求。题目类型不一样，难度不一样，需要的做题思路不一样，因此一定要刷题，最少刷5套题，越多越好。

3.在刚开始备考的时候不要刷题

等到把所有的知识点都掌握了，也就是确定了自己有能力去做真题的时候再去刷题，以此来检测自己的能力是否足够。

刷题的要点，首先要有节奏，其次需要具备准确度、有速度，不能题做完了最后发现都没有做对，这样是非常浪费时间的。

4.语言和阅读

语言其实是对中国考生最大的一个限制。大家都是以英文为主，最开始的中文试卷很多同学都会开玩笑说像是机翻的，这是因为中文翻译有时候不会非常准确。因此对于专业术语的记忆，推荐大家使用英文。

另外就是大家的阅读速度要快并且足够准确，生物的专业阅读没有很多特别好的方法，最合适的就是看教材，如果同学准备参加这两个竞赛，在自己的枕头边上放一本教材，晚上睡觉之前打开翻一翻，最少要做到对这些单词非常熟悉，以此来加快自己对于专业术语的阅读速度。

PART.03

生物竞赛备赛班

距离2025年BBO/USABO生物竞赛还有2个月左右的时间，正是我们的备赛黄金期！趁现在开始准备明年的赛事是非常合适的，这样可以让我们学习的知识点更加牢固，获奖几率也更大。

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